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体重管理フリーソフトでダイエットの目標を設定しムリせず楽しく健康管理

体重管理
ダイエットや現状維持などの目標を設定し、体重と体脂肪を入力して健康管理する
無料のソフトで、グラフ表示や判定などで楽しみながら体重測定ができます。
 
 
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　arrow2.png 体重管理ツールの取扱説明がていねいで分かりやすい
　arrow2.png 複数のユーザデータを管理できるので便利
　arrow2.png 過去1年間の月平均体重をグラフ化できる
 
 
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「体重管理」は、体重の減少や現状維持などを目標設定し、
体重と体脂肪を入力して健康を管理することができるフリーソフトで、
グラフ表示機能なども搭載され、楽しみながら健康管理ができます。
 
まず、基本的な機能として、「ユーザ情報設定」「計算」「目標設定」
「グラフ表示」「今日の一言」「ファイル出力」「印刷」「誕生日お知らせ」など
さまざまな機能が搭載されています。
 
また、一覧表の項目では、日付／年齢／体重（kg）／BMI／体脂肪率／体脂肪量
（kg）／判定／肥満度／身長／標準体重／日記 などが準備されています。
 
それから、「目標設定」として、「ダイエット／現状維持／体脂肪率減少／
きままに管理」の中から自分が目ざす目標と目標期間を決定することができます。
 
また、「計算」として、「標準体重／BMI／肥満度／体脂肪量／体脂肪率と
BMIからの判定」から選択することができます。
 
他にも、グラフ表示機能として、「体重／体脂肪率／体脂肪量／判定／
過去1年間の月平均体重をグラフ化」などの項目が準備されています。
 
さらに、管理データをCSV形式のファイルで出力できますので、
エクセル等で編集可能となり用途が広がります。
 
ついつい面倒に思える体重測定やデータ入力および健康管理ですが、
気軽に毎日毎日体重を確認して、簡単にデータを入力するだけでも
ご自身の体に対する意識が変わってくると思いますのでおすすめです。
 
 
 
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動作OS：Windows 7 / Vista / XP （.NET framework）
作成者：メタボリックおじさん
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